拳法精微：高手实战身法八面肩

图片

2025大吉

NEW YEAR

图片

图片

图片

真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！

图片

关注武宗

学

天下武功

图片

图片

搏击术 预判拳脚出·顺势快准狠

图片

图片

以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

练武光有蛮力可不行，得讲究精微，这功夫怎么才能练到家呢？关键就在于探步，你想想，打仗前总得先派个侦察兵摸摸底吧，拳法也一样。第一步就是探路，看清楚对方的虚实，才能决定下一步怎么走。

这探步可不是随便迈两脚，它有讲究，比如打左右盘，你的脚尖要稍微探到对方脚尖外侧大概三五厘米的距离。太近了容易撞上，太远了又没劲儿使；打中盘呢，就得往里探点，也是这个距离；要是打外盘，那步子就得快，像踩着滑板一样，嗖一下就过去了。总之，探步要做到快、活、轻、浮，就像猫一样悄无声息，不露痕迹，这可是全身的精华所在。

说到发力，尤其是那种一击必杀的杀招，它的神韵在力在眉间，你别看眉毛那么细，但它可是全身力量的集中体现。平时练拳，你可能感觉软绵绵的，像柳条一样随风摇曳，一点力气都没有。但真要出招的时候，那感觉就完全不同了，整个人瞬间变得像钢铁一样坚硬，双眉紧锁，牙关紧咬，气势如虹，仿佛天神下凡。这股劲儿就凝聚在眉间那一线，不是那种肌肉鼓胀、脸红脖子粗的硬撑，而是浑然天成、一线贯穿全身的爆发力。

光有神韵还不够，还得迅猛，怎么做到迅猛？秘诀在于缩放自如。还没出手的时候，整个人要像一个球一样收缩起来，蓄势待发，等时机一到，砰的一下，整个人就像鞭子一样抽出去，瞬间把对手打散，这时候身体要直冲，脚法要灵活，整个身体都像一张弓箭矢一般射向目标，这种感觉就是迅猛。

前面说的都是基础，现在要讲一个更高级的概念，刻入。什么叫刻入？就是你的攻击不仅要打到对方身上，还要打的深，打的透，仿佛你的拳头能穿透皮肤，直达对方的心肝胆肺。你想想，如果打出去劲儿没到头，或者打到一半就泄了，那怎么能叫刻入呢？真正的刻入，是你的精神和力量完全融入到那一击之中，让对手感受到的不仅仅是疼痛，更是灵魂深处的震撼，这才是高手的境界。

咱们来看看具体的招式。首先是直肩，顾名思义就是肩膀直接往前冲，像一辆坦克一样横冲直撞，后手、后肩都要跟着一起发力，形成一股强大的正面冲击力。但是要注意，最容易犯的错误就是松懈，发力的时候一定要保持身体的紧绷，不能软下来。

接下来是压下肩，这个动作，想象一下，一座山压下来，气势磅礴，肩膀要向下压，同时身体也要向前推进，形成一种整体的压迫感。这种打法讲究的是撼动对方，让对方无法站稳。不过，这里有个坑，就是容易犯观音压的毛病。什么意思呢？就是说发力的时候重心可能会不稳，容易失去平衡，就像站在悬崖边上一样危险。所以用这个招式一定要注意身体的协调和稳定。

再来看倒后肩，这个招式有点意思，它是用来接招的，也就是从侧面或者下方发起攻击，肩膀的动作是从下往上提，带动身体一起动，关键在于身法要连贯，不能断开。但是这个招式的弱点也很明显，就是跟不上，如果你的脚没有及时调整位置，配合好身体的转动，那这个招式就容易落空，或者力量发挥不出来。

然后是倒前肩，这个招式比较特殊，属于闭隐用法，就是指利用身体的隐蔽面进行攻击，肩膀是从上往下压，然后臀部发力向前送，这个动作要求身手要完全配合，不能有丝毫偏差。同样，它的毛病也在于脚，如果脚不能及时垫进，提供支撑和推进力，那这个招式的效果就会大打折扣。

第五个是射起肩，这个招式名字里带射，说明它很注重速度和穿透力，肩膀也是从下往上提，但动作要像射箭一样，由缩到放，由收转放，想象一下雄鹰展翅或者鱼儿戏珠那种灵动的感觉，后手要拉紧，增加力量。不过，这个招式最大的问题就是脚容易空虚，因为发力太快，重心容易不稳，导致脚下虚浮，失去平衡。

第六个是抖起肩，这个招式有点像倒后肩，但又有所不同。它更像是一个柔性的撞击，带着一点斜向的角度，可以用来裹横拳，也就是在侧面进行攻击，整个身体要一起动起来，形成一个整体的冲击，它的缺点和压下肩类似，也可能出现观音压的问题，也就是重心不稳，容易摔倒。

最后也是最基础、最重要的是拧挺肩，这招可以说是所有招式的基础，所有的变化都是从这里来的。怎么做呢？想象自己坐下来，然后全身的筋骨血脉都收紧，然后猛地向上一挺，这个动作能把全身的力量都调动起来，形成一个整体。练习的时候，不论是坐着还是站着都可以练，关键是身体要绷直，不能弯腰驼背，如果身体歪了，那力量就散了。掌握了拧挺肩，其他的招式就更容易理解和运用了。 

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。